赵昱鲲·积极心理学30讲

赵昱鲲·积极心理学30讲, 来，拿回你的人生主动权！
课程目录：
发刊词｜来！拿回你的人生主动权
29｜关系糟糕难解脱，怎么办？
19｜价值整合：什么是你最重要的东西？
01｜积极心理简史：你能决定你的一生吗？
06｜幸福理论：越有钱就越幸福吗？
27｜构建关系很困难，怎么办？
04｜脑科学机制：你的大脑，天生积极
09｜情绪与情感：什么是人生最优决策方法？
30｜半途而废没毅力，怎么办？
16｜自主联系：如何治愈关系的创伤？
14｜自尊：如何拥有稳定高自尊？
25｜缺少冲劲没能量，怎么办？
21｜情绪建构：太过焦虑耽误事，怎么办？
02｜展望理论：你是被未来吸引，不是被过去驱使
20｜意义感：如何找到人生的意义？
11｜自我决定：如何才能找到自我？
05｜进化机制：适者生存？积极者生存！
15｜优势商：如何发挥自己的优势？
26｜交友迈不出第一步，怎么办？
结语｜再也没有任何人，可以绑架你
28｜不会拒绝、被PUA，怎么办？
03｜主动性理论：做积极的事，就有积极的心态
24｜脑子混乱睡不着，怎么办？
23｜情绪上头难控制，怎么办？
18｜价值观：如何应对不确定的时代？
发刊词｜来！拿回你的人生主动权
07｜积极情绪：为什么积极的人更成功？
17｜心流：如何自主拥有心流体验？
10｜伊卡洛斯陷阱：如何拥有高质量的积极心理？
12｜动机：如何把动机变得更自主？
08｜消极情绪：如何让消极情绪为你服务？
13｜成长型思维：如何实现持续提升？
22｜具身认知：意志消沉不想动，怎么办？

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